BLOG – Página 2 – A3Coaching, coaching online y presencial

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Pechakucha, cómo presentar tu proyecto en 6’40»

La presentación PechaKucha para comunicar tu proyecto La semana pasada tuve la oportunidad de trabajar en un taller de emprendimiento la presentación PechaKucha y los resultados fueron impresionantes. Conseguimos transmitir la idea…

EMPRENDER

Emprendimiento y creatividad en el alumnado de FP

¿Te consideras una persona creativa? ¿Te consideras una persona emprendedora? Con esta pregunta comencé los 6 talleres titulados «Creando realidad» que realicé la semana pasada en Civican junto a la…

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COACHING PROFESIONAL, EMPRENDER, HERRAMIENTAS DE COACHING

3 acertijos de pensamiento lateral para aumentar tu creatividad

Qué es el pensamiento lateral El pensamiento lateral es un concepto creado por el psicólogo maltés Edward de Bono, que está relacionado con la búsqueda de soluciones alternativas al pensamiento…

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DESARROLLO PERSONAL

4 ideas para mejorar tu autoestima desde hoy mismo

Laura y María han entregado a su jefe un trabajo que han hecho entre las dos. Es un informe nuevo sobre el que han trabajado mucho y están a la…

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DESARROLLO PERSONAL

Afrontar retos grandes, te hace grande

¿Eres de lo que duermes por las noches ante el reto de mañana? ¿Alguna vez has mirado a tu pasado y te has preguntado cómo es posible que te afectara…

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DESARROLLO PERSONAL, EDUCACIÓN EMOCIONAL

Cómo cambiar un sentimiento (emoción dirigida por pensamiento)

Cada vez sois más personas las que me consultáis por la web cómo cambiar un sentimiento después de haber leído el post: sentimiento = emoción + pensamiento, así que os…

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DESARROLLO PERSONAL, EMPRENDER

Emprender no es para todo el mundo

Emprender no es para todo el mundo Hace casi 3 años que inicié mi proyecto de emprendimiento con la marca A3Coaching. 3 años llenos de altibajos, de momentos muy dulces…

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DESARROLLO PERSONAL, HERRAMIENTAS DE COACHING

10 herramientas para mejorar tu bienestar

Esta semana hemos terminado el curso «Herramientas prácticas para mejorar nuestro bienestar» que he realizado en colaboración con el Ayuntamiento de Pamplona en Civivox Milagrosa. Y, como resumen del curso,…

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COACHING PROFESIONAL, DESARROLLO PERSONAL

Cuando (no) contratar a un coach

Términos relacionados con el Coaching Coaching es el proceso que se establece entre dos o más personas. El profesional y el cliente. O el profesional y el equipo de trabajo,…

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COMUNICACIÓN, DESARROLLO PERSONAL, EDUCACIÓN EMOCIONAL

8 reflexiones para educar a tus hijos

Reflexiones para educar desde el papel de los padres Hace unos días tuve el placer de ser invitada por Aula2 en Pamplona, a impartir una conferencia a un grupo de padres y madres sobre…

imagen representativa escalera de inferencia, coaching - Ana Apesteguia

COMUNICACIÓN, EDUCACIÓN EMOCIONAL

La escalera de inferencia para resolver conflictos

Un día normal, en una oficina cualquiera Rosa piensa… …Hoy es uno de esos días en los que me levanto ya agotada. Mi hija ha estado enferma toda la noche y no…

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DESARROLLO PERSONAL, EDUCACIÓN EMOCIONAL

Cómo escribir un diario de logros

Mi diario de logros Los que me conocéis sabéis que hace muchos años que integré en mi vida un hábito del que ya no puedo prescindir. El diario de logros…